Aktionstag für Sport und Bewegung Samstag, 3. Juli, 10-15 Uhr, in der Bocholter Innenstadt

Gesundheitsförderung durch mehr Bewegung ist einer der Schwerpunkte im Projekt „Zukunftsstadt Bocholt 2030+“. Unter dem Motto „#BewegtesBocholt – Mensch, beweg Dich! ;-)“ organisiert das Projektteam der Zukunftsstadt mit der Sporthochschule Köln und der Hochschule Düsseldorf am Samstag, 3. Juli 2021, einen Aktionstag zur Bewegungsförderung. Studentinnen und Studenten beider Hochschulen bieten an verschiedenen Stellen in der Innenstadt Bewegungsaktivitäten für jede Altersgruppe an.

Ziel der Angebote der sportwissenschaftlichen Studentinnen und Studenten ist es, Bürgerinnen und Bürger in Bocholt zu animieren und zu beraten, Aktivitäten in den Alltag zu integrieren. In den vergangenen Monaten des Lockdowns konnten vielfach sportliche Bewegungsaktivitäten durch die Einschränkungen der Sport- und Freizeitangebote nicht ausgelebt werden. Die Ideen der Studierenden sind in den normalen Alltag integrierbar und es werden Vorschläge für jede Altersgruppe gemacht.

Die Angebote umfassen

Dodelschach,
Fit 4 Kids,
Sportsbank,
das Feuerrote Spielmobil,
Freestyle BMX
Starten statt Warten
Entspannung pur auf der Entschleunigungsspur
#Bochrollt

Übersichtsplan

An verschiedenen Stellen in der Bocholter Innenstadt werden von 10-15 Uhr Ideen präsentiert, vorgeführt, angeleitet und diskutiert. So kann nicht nur jede und jeder neue Bewegungs- und Sportideen kennenlernen, sondern die Studentinnen und Studenten ziehen hieraus zusammen mit ihren Lehrkräften auch Erkenntnisse für die wissenschaftliche Arbeit, wie Bewegungs- und Sportaktivitäten gefördert werden können.

Parallel zur Aktion “Fahrradparken in Bocholt? – Aber sicher!” werden auf dem Liebfrauenplatz, am Busbahnhof, an der Aa und an der Skateranlage am Mariengymnasium Aktivitäten von jung bis alt, von klein bis groß angeboten.

Bei allen Aktionen handelt es sich um kontaktlose Sportangebote und an den einzelnen Stationen werden die Hygienevorschriften gemäß der Coronaschutzverordnung berücksichtigt.

Liebfrauenplatz

“Fit 4 Kids” ist z.B. der Titel eines Geschicklichkeits- und Motorik-Parcours, bei dem auf dem Liebfrauenplatz im Zuge einer kleine Sportolympiade Bewegungs- und Spielmöglichkeiten im städtischen Raum angeboten werden. Besonders für die durch Homeschooling belasteten Kinder ist es wichtig, ihre motorischen Fähigkeiten zu fördern. Der Parcour soll Kinder dazu animieren, im urbanen Lebensraum, in alltäglichen Dingen eine Möglichkeit zu sehen, sich auszutoben. Somit sollen sie Bewegungsfreude und den natürlichen Bewegungsdrang zurückgewinnen, erhalten und darin unterstützt werden. Ein generationsübergreifendes und erlebnisorientiertes Trainingsworkout, das in Alltagssituationen eingebaut werden kann, bietet die Station “Deine SportsBank” auf dem Liebfrauenplatz. Angepasst an die körperlichen motorischen Fähigkeiten kann jede und jeder sich ein Konzept für ein einfaches Ganzkörperworkout zeigen lassen.

Dodelschach, ein Training für Kopf und Körper, greift Methodiken der Erlebnis- und Bewegungspädagogik auf. Auch bekannt unter den Titeln Drei-gewinnt oder Tic-Tac-Toe wird hier eine sportliche Variante gezeigt. Zwei Personen oder Gruppen müssen im sportlichen Wettkampf 3 Kegel auf einem Spielfeld in eine Reihe bekommen.

Unterstützt vom Verein Jugend und soziale Arbeit wird mit dem “Feuerroten Spielmobil” darüber hinaus ein Angebot für Sport, Spiel und Spaß auf dem Liebfrauenplatz geschaffen.

Busbahnhof

Auf dem Busbahnhof werden Studenten der Sporthochschule Köln ein Konzept “Starten statt Warten” für Senioren und Seniorinnen, deren Enkelkinder oder auch jede andere Altersklasse. Wie können die Wartezeiten auf den Bus für kleine Bewegungs-, Mobilisations-, Gedächtnis- und Entspannungsübungen genutzt werden? Passantinnen und Passanten werden an der Bushaltestelle Beispielübungen für Gleichgewicht, Koordination, Kräftigung, Mobilisation und Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Gedächtnis gezeigt. Zudem wird eine kleine Befragung durchgeführt.

Aa / Aasee

Mittels fünf- bis zehnminütiger Entspannungsübungen können Interessierte aller Lebenslagen und Altersklassen an der Aa unter dem Titel “Entspannung pur auf der Entschleunigungsspur” eine Anleitung zum Durchatmen bekommen. Dieses Angebot findet an der Aurillac-Promenade am Schiffchen-Spielplatz an der Schanze, der Boggeter Promenade am Spielplatz an der VHS und der Festwiese am Südostufer des Aasees statt.

Mariengymnasium

Vor dem Mariengymnasium werden im Bereich der Skater-Anlage kleine Workshops mit dem Skatboard oder dem BMX-Fahrrad durchgeführt. Ein Experte zeigt in Schnupperkursen, wie man sich mit diesen Medien sportlich künstlerisch bewegen kann.

Virtuell

Jede Bocholterin und jeder Bocholter ist im Rahmen einer Social Media-Kampagne mit dem Hashtag #Bochrollt aufgefordert, sich rollend zu bewegen. Über die sozialen Medien soll deutlich gemacht werden, dass jeder sich mit Fahrrad, Skatboar, Rollator, Rollstuhl, Inliner rollend bewegen kann. An verschiedenen Orten werden die Studierenden Aufgaben stellen und darum bitten, ein Foto davon mit dem hashtag #Bochrollt zu posten. Hieraus soll ein Album der Bocholterinnen und Bocholter entstehen, so dass die Stadtgemeinschaft sich gegenseitig dazu motiviert, sich mehr rollend zu bewegen.

#BewegtesBocholt – Mensch, beweg Dich! 😉

Den Studierenden der Hochschulen ist es wichtig, Angebote zu präsentieren, die für jede Bocholterin und jeden Bocholter eine Motivation bieten können, sich mehr zu bewegen. So soll das Motto des Tages in Verbindung mit der Aktion zum Fahrradparken dazu einladen, mit dem Rad, dem Skateboard o.ä. bzw. dem Bus in die Stadt zu kommen und sich inspirieren zu lassen, sich mehr zu bewegen.